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注意预防脑血栓

发布时间:2015-05-05 11:02来源:未知点击率:

预防脑血栓注意以下两点

    每晚三杯水防脑血栓

    河南中医学院一附院神经内科副主任医师陈贺华认为,防血栓最简单的方法,就是夜间多喝水。夜间补水的具体方法是,准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头,临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水,大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少,晨起可多喝些。这样的补水量,对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。当然,喝水过多会增加心脏负担,陈贺华提醒说,心肾功能不好时,要适当控制饮水量。

 

    防脑血栓别饭后就睡

    中山大学附属第二医院神经内科主任彭英教授介绍说,日常要注意饮食清淡、少食油腻,不要饭后就睡。因为进食过饱,血液大量流向胃肠消化系统,脑部血流减少,如果此时倒头就睡,血压降低可使脑部血液进一步减少,血流更加缓慢;如此一来,脑血栓形成的几率上升。(综合自晶报微生活、健康时报)